زیستن در روزگار سخت (نصایح قلبی برای روزهای دشوار)

زیستن در روزگار سخت | راهی برای آرام‌زیستن در دل بحران‌ها

نویسنده: پما چدرن | مترجم: حسین میرشکرایی | ناشر: مثلث

ژانر: خودیاری معنوی با تمرکز بر پذیرش، آگاهی و ذهن‌آگاهی

کتاب زیستن در روزگار سخت (When Things Fall Apart) نوشته‌ی پما چدرن، راهنمایی صمیمی و عمیق برای مواجهه با درد، اضطراب و فقدان در روزگاری پرتنش است. این کتاب، با امتیاز بالای ۴.۳ از ۵ در سایت Goodreads، از محبوب‌ترین آثار در حوزهٔ خودیاری معنوی به‌شمار می‌رود و یکی از تأثیرگذارترین کتاب‌هایی است که برای رویارویی با رنج و بحران‌های زندگی توصیه شده است.

چرا باید این کتاب را بخوانیم؟

در دنیایی که ناپایداری، اضطراب و از دست رفتن معنا به تجربه‌ای مشترک بدل شده، پما چدرن در این اثر با زبانی ساده اما پرنفوذ، ما را دعوت به مکث، تنفس و پذیرش می‌کند. او به‌جای ارائه‌ی نسخه‌های زودگذر برای حل مشکلات، به خواننده می‌آموزد چگونه در دل بحران زندگی کند، بدون آنکه از خود بگریزد.

با بهره‌گیری از آموزه‌های بودیستی، زیستن در روزگار سخت شما را تشویق می‌کند تا لحظه‌های ناخوشایند را سرکوب نکنید، بلکه آن‌ها را ببینید، بفهمید و با شفقت در آغوش بگیرید.

نویسندگان مشابه در این ژانر

اگر با نویسندگانی همچون تیک نات هان، براینه براون، اکهارت توله یا مارک نپ آشنا هستید و از آثارشان لذت برده‌اید، نوشته‌های پما چدرن نیز با همان عمق، صداقت و لطافت، در دل و ذهن شما خواهد نشست.

پیشنهاد برای خوانندگان

اگر در جست‌وجوی کتابی هستید که در روزهای سخت، به‌جای امید واهی، آرامشی واقعی و راهی برای درک درد به شما هدیه دهد، زیستن در روزگار سخت کتابی است که باید در قفسه‌تان باشد. هدیه‌ای برای هرکسی که در کشاکش بحران‌ها، به دنبال نرمی، درک و حضور آگاهانه است.