اعتماد به نفس چیست (غلبه بر کمبود اعتماد به نفس)

آیا می‏ خواهید اعتماد به نفس پیدا کرده و افکار بیهوده را از سر بیرون کنید؟

چه به دنبال برقراری رابطه‏ ای رضایت‏بخش با دیگران چه به دنبال جسارت بیشتر، این کتاب یار و همدم شما برای رسیدن به هدفتان خواهد بود.

راهکارهای پیشنهادی این کتاب که بر مبنای اصول علم «رفتار درمانی» طراحی شده ‏اند، و نیز تمرین‏ های مفیدی که در آن آمده است، در کنار داستان‏ هایی واقعی از زندگی‏ های دیگران، همه و همه، به شما کمک خواهند کرد تا تمام مشکلاتی را که در نتیجه‏ ی کمبود اعتماد به نفس دچار شده‏ اید از سر راه بردارید.‏