:  ۱۱۸۶۰۹
:  روانشناسی
:  رهایی از زندان ذهن
:  روانشناسی
:   شمشاد
:  رقعی
:  ۱۳۹۸
:  ۶
:  ۱۴.۵
:  ۲۱.۳
:  نرم
:  ۱۲۸
:  ۲۰۰,۰۰۰ ریال


توضیحات:

در بخشی از کتاب می خوانیم:

 

مهارت رهایی از زندان ذهن

وقتی از خواب بیدار می شوید.. ذهن تان عازم سفری یک روزه است. در این سفر شما سوار ماشین می شود و ذهن تان رانندگی می کند. گاهی اوقات ذهن تان با سرعت سرسام آوری ماشین را می راند و گاهی اوقات شما حتی نمی توانید آن را از گاراژ خارج کنید. گاهی اوقات ذهن تان شما را دقیقا به مقصد۔ می رساند و گاهی اوقات نیز خود را وسط کوره راهی می بینید که پر از علف های هرز و سنگ است. ذهن تان می تواند شما را به خیابان هایی ببرد با خانه های بلند و باشکود و زمین های سنگلاخی به جاهایی که ممکن است با دیدن آنها احساس حسادت و شکست کنید.ذهنتان همچنین شما را به محلات و کوچه هایی می برد که پر از خطر و وحشت است.

 

برای بسیاری از ما پیش آمده است که ذهن مان از جاهایی سر در می آورد که اصلا دلمان نمی خواهد آن جا باشیم. یکی از ویژگی های افکار ، خو د آیند بودن آنها است که همین امر باعث می شود بلافاصله در احساساتی نظیر ترس . بی پناهی. بی ارزشی و خطر غوطه ور شویم. ما طوری به افکارمان چسبیده ایم و با آنها ارتباط داریم که به نظر مان واقعی می آیند و ما را به انجام کارهایی سوق می دهند که ارمغانی جز درد و رنج مان به دنبال دارد. کتاب حاضر،قصد دارد به این موضوع بپردازد که چگونه ذهنتان را آرام و آن را مشاهده کنید. همچنین به شما یاد می دهیم که چگونه به ذهنتان اجازه بدهید تا به هر جایی می خواهدبرود، ولی آن را خیلی جدی نگیرید. شما در این کتاب یاد می گیرید از چشم اندازی دور به مشاهده ذهن تان بنشینید، بدون این که افکارتان را باور کنید. مجذوب أنها شوید یا درگیرشان شوید.. وقتی دست از اعتقاد به افکارتان بر می دارید، افکار تان تسلیم می شوند و ذهن تان به احساس آرامش و امنیت بیشتری دست می یابد. در بخش اول کتاب به معرفی انواع فکر می پردازیم. در این بخش، یاد می گیرید،چطور افکارتان را بشناسید و آنها را مشاهده کنید و چگونه فکر تان را تغییر دهید. در بخش دوم کتاب به نقش و تأثیر این افکار در زندگی تان پی می برید. وقتی فریب افکارتان را نمی خورید وآن هارا با به دقت شناسایی می کنید و می دانید که تملک شان چیست و قرار است چه کارکنند، موفق می شوید که نفوذ آنها را در زندگی تان کاهش دهید. در بخش سوم کتاب به این موضوع می پردازیم که چطور می توانید یک فکر را مشاهده کنید بدون این که درگیر محتوای آن شوید. در این بخش همچنین یاد می گیرید تا خود را از شرترس ها و رنج های ناشی از افکارتان خلاص سازید.

 

 

این کتاب، چشمان شما را می گشاید. روش ها را امتحان کنید. این کتاب ، همچنین روشهای نوین و خلاقانه ای در اختیار شما قرار می دهد که در طول سفر روزانه، ذهن تان، شما را همراهی می کند. اگر موافقید، شروع کنید.


دیوار این محصول | کل دیوار
دیوار شهر کتاب، دیواری‌است برای گفت‌وگوی علاقمندان به کتاب و کتابخوانی و نوشتن درباره علاقه‌مندی های مشترک
برای نوشتن و فعالیت در دیوار شهر کتاب به سیستم وارد شوید
داده ای برای نمایش پیدا نشد!