کمک به فرزندان در غلبه بر افسردگی

افسردگی از رايج‌ترين مسايل مربوط به سلامت روان در بزرگسالان است ولی متاسفانه روز به روز تعداد بيشتری از کودکان و نوجوانان نيز به آن مبتلا می شوند.

تا همين چندی پيش روان‌شناسان باور نداشتند که کودکان هم دچار افسردگی می شوند. امروزه برعکس اين باور ثابت شده است. حدود 2 تا 5 درصد کودکان و نوجوانان دارای علائم افسردگی اند.از آن جا که افسردگی علائم متفاوتی در بين کودکان دارد، اغلب به چشم نمی آيد.

برخی از کودکان افسرده حتی ظاهر غمگين ندارند. از بين علائم افسردگی علائم‌های زير آشکارتر است:

– نافرمانی و عدم تحمل اقتدار بزرگسالان
– عدم توانايی تصميم گيری
– وجود حواس پرتی و عدم تمرکز

صرف نظر از علل افسردگی در کودک، بهره‌گيری از فعاليت‌های اين کتاب کار می تواند مفيد باشد. اين فعاليت‌ها الهام گرفته از مهمترين درمان‌های تاييد شده در رابطه با افسردگی کودکان است و هدف آن، آموزش مهارت‌های عاطفی و رفتاری مانند تسلط بر افکار منفی، انتقال احساسات خود به ديگران و تجسم آينده‌ای بهتر در کودکان است.